Fra utrænet til toptrænet - bodyCoach.dk

18. September 2019by Michael Skjoldan
69630156_423154141661422_5684943537620123648_n-1-1280x853.jpg

The Tom Mortang Project powered by bodyCoach

Læs Tom`s historie her:

Fra utrænet og overvægtig erhvervsadvokat til toptrænet atlet. Kørte på hold med træningikonet Eskild Ebbesen i holdtidskørsel.

Processen har været spændende og lærerig, og vi har optimeret på alle parametre. Tom har spist efter bodyCoach´ kostprogrammer og trænet super effektiv polariseret træning.
Vægttab har været en del af målet, og det ændrede sig undervejs. Første mål var det minus 10 kg. derefter minus 15 kg. og til sidst har Tom tabt ialt 20 kg. ren kropsfedt.

Deltagelse i Chasing Cancellara 2019, 54,6 km. Holdtidskørsel (Holdet på 4 mand: Eskild Ebbesen, Jens Irgens, Michael Skjoldan og Tom Mortang).
Der var 60 hold til start, og aftalen på vores hold var fuld power. Dem med flest kræfter skulle tage længere og flere føringer, plus at lægge et tempo hvor alle kunne være med.
Resultatet og taktik for løbet, var i høj grad Eskild´s fortjeneste. At stå på podiet som nr. 3, efter løbet, var prikken over i´et, og en rigtig god oplevelse for os alle.

På cyklen har Tom nået mange mål. Herunder: 4 x La Marmotte (178 km. både Alperne og Pyrenæerne), 2 x Maratona (140 km) og Sportsful Dolomiti (205 km), 2 x Grejsdalsløbet (210 km) mm.

Tom udtaler:
“Da jeg nærmede mig 50 år med de vaner som følger med, lignede jeg ikke længere den sportsmand jeg engang var – og uanset hvor meget jeg løb var der ingenting der ændrede sig.

Jeg blev opfodret til at kontakte Michael Skjoldan fra bodyCoach som straks fik mig til at forstå årsag og virkning.
Kosten blev lagt om og jeg kom ind i et personligt tilpasset træningsforløb. Det væsentligste i relation til ændringerne var, at Michael formåede at motivere og fastholde mig samt justere begge dele under forløbet.

De sportslige resultater er i realiteten ’bare’ en sidegevinst – det afgørende resultat er at kunne gå styrket ind i 50+ alderen.

…..så tak Michael BodyCoach.

Michael Skjoldan


Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/bodycoach.dk/public_html/wp-content/plugins/visualizer/classes/Visualizer/Module.php on line 83